zaczyna mnie

Dolegliwość to ból po mojej lewej stronie czyli po stronie mojej lewej ręki, mięśni brzucha ( tak myślę ze to mięśnie brzucha prawdopodobnie skośne) ból zaczyna sie tuz pod klatka piersiowa tam gdzie zaczynają sie mięśnie brzucha i tam jest największy i idzie do dołu tak na wysokość pępka.( zaznaczam ze po lewej stronie boli tylko na takiej [...]

[...] Notatka Trening prawie ogień Po całym dniu pracy, myślałem ze gorzej będzie się ćwiczyć a tutaj miłe zaskoczenie. Wszystko powolutku zaczyna się prostować. konkrety......... 1. Wiosłowanie sztangą- po solidnej rozgrzewce chwyciłem mocno 50kg sztangę i zacząłem wiosłować. Czułem że aż dym idzie z uszu tyle [...]

[...] część sercowa (górna) przyjmuje pokarm. W tym okresie pokarm przebywa w części górnej, z niewielką ilością kwasu, bez enzymów trawiennych . Enzymy zawarte w pokarmie same zaczynają trawić (począwszy od jamy ustnej). Im więcej pracy wykonają ww. enzymy tym mniej pracy musi wykonać ustrój, aby dokończyć trawienie. Po ok. 30-45 minutach ww. [...]

Ja mam ten sam problem,ale dopiero zaczyna mnie boleć przy odkładaniu sztangi :) przy cwiczeniu nie czuje :) P.S 5 razy w tyg po 3 cwiczenia na biceps to troche za duzo ;) Predzej spalisz miesien niz Ci urosnie;) ja cwicze systemem FBW i bicepes 3 razy w tyg ale 1 cwiczenie na terningu po 2 serie i jest pompa a co dopiero 5 razy w tyg bo 3 [...]

[...] u lekarza, bo mi wyszedł stan podgorączkowy a ja nawet normalnie nie łapię się na temperaturę 36, 5, okazało się że jakiegoś wirusa złapałam :/ moja młodsza siostra też już zaczyna nażekać :/ na brzuch... jakoś nawet teraz to mnie specjalnie nie dziwi bo ja nie choruję, bynajmniej nie na takie typowe choroby... jedyne co potrafię złapać to [...]

[...] flaszkę, to ją wam zdradzę. Turyści wrócili do schroniska, kupili butelkę wódki i zanieśli ją bacy. On tłumaczy: - Wkładam lusterko do wody, a kiedy pstrąg podpływa i zaczyna się przeglądać to ja go kamieniem i już jest mój... - Ciekawe... A ile już tych pstrągów złowiliście? - Jeszcze ani jednego, ale mam z pięć flaszek dziennie... [...]

[...] biore Whey protein a po godzinie posilek brazowy ryz albo makaron brazowy kurczak gotowany i brokuly i nie wiem czy wtedy dodawac zdrowe tluszcze czy nie. Chyba ten blog zaczyna na mnie dzialac,bo po wklejeniu zdiec wszamalam moja paste rybna ktora nie jest taka az najlepsza,czyli tunczyk zmiksowany z odrobina twarozku i ciut przecieru pomid [...]

[...] Miałem kiedyś problem z wrastającym paznokciem po bokach wyłaziło mieso i ropa. Ale przestałem grać w piłkę i sie zagoiło. Po latach trochę teraz jak biegam czy speceruję zaczyna mnie boleć, nie ma ropy tylko jak dotykam po bokach to boli. Zignorowałbym temat ale mam cukrzycę i nie chcę stracić stopy kiedy sytuacja się powtorzy, a wszystko na [...]

panowie pada u was? bo u mnie ciemno sie zaczyna robic

cześć, mam takie pytanie, mój kolega, nie chce za dużo przytyć jakieś 3-4 kg ... ale musi znacząco poprawić przede wszystkim szybkość,siłę i wytrzymałość...niebawem zaczyna mu sie okres przygotowawczy i zwrócił sie z prośbą do mnie o wybór najlepszej odzywki aby osiągnąć najlepszy efekt. Ja takiego dośw. nie mam w odzywkach,dlatego właśnie pisze [...]

[...] walki i często robię pokazy z mieczami, pałkami itp. D: Aha... Wie pan, ja to nie wiem ( ) ale zaraz poszukamy. . Wyciąga dokładnie te przepisy (ja je znam na pamięć) i zaczyna szukać . wie pan co, na te miecze to chyba nie trzeba zezwolenia... J: a jak zdobyć zezwolenie na nunchako, bo jest tam wymienione? D: Wie pan, ja to nie wiem... [...]

Wkurvia mnie jak ktos zaczyna komus najezdzac

witam, moj znajomy prosil mnie zebym napisal na forum bo on nie ma neta a chcial zasiegnac rady specialistow, zaczyna swoj pierwszy cykl na saa( metka jelfy 60 tab) 1 2 2 1, oslonki, cynk, bialko kreatyne ma, czy po takej dawce moze wystapic gino i czy potrzebny mu odblok?? ma 23 lata staz ok 4 lata.

[...] myśli. Po pół godzinie kiedy facet już się nieźle nakręcił do sauny wchodzi murzyn w dredach siada po drugiej stronie i ostentacyjnie wyjmuje 10-cio gramowego wora i zaczyna skręcać. Na to białas się podniecił " ja ******lę, ale sobie zapalę, ale sobie zapalę". Podchodzi do murzyna i mówi: "- Yo stary! Wiesz jak dawno [...]

z jajami wszystko ok sa takie same.stojka git.laska wniebowzieta robimy to 3-4 razy dziennie juz powoli zaczyna mnie unikac.ogolnie dziekuje bardzo za odpowiedz zastosuje sie napewno ,tylko troche boli mnie juz dupa od tych zastrzykow a propa zostalo mi na styk.jescze jakby ktos uprzejmy byl i dawki tego odbloka zapisal w jakie dni i ile.dodam [...]

Witam, chciałbym się was spytać jak trenować żeby nabrać kondycji do chodzenia po górach. Chodzi mi tu głównie o kondycję, ćwiczenia nóg, pleców i brzucha. Dopiero zaczyna trenować i nie wiem jak ułożyć sobie plan treningu, myślałem o brzuszkach, pompkach, bieganiu skakance i czymś na plecy (tylko nie wiem czym. Efektem ćwiczeń ma być dobre [...]

[...] amatorskich (odatkowo skrecenie stawu skokowego i rozerwanie torebki podczas jednego z nich). Od polowy kwietnia nie gram przez noge ktora wraca do normalnosci i juz zaczyna byc OK. Jednak bark to glowna przyczyna mojej bezradnosci, bylem u specjalistki na USG nie wykazalo zadnych zmian tego sciegna. Bol odczuwalny jest coraz czesciej [...]

[...] bandaże inzera. Trzeba oczywiście wykonać dużo treningów w bandażach aby umieć je maksymalnie wykorzystać. Pisząc ten temat chcę przede wszystkim pomóc osobom, które zaczynają przygodę z opaskami na kolana i nie zawsze wiedzą jak je skutecznie zawiązać. Ważne aby unikać rozwarstwienia, które najczęściej pojawia się w dolnej fazie [...]

[...] niepełne. Powinieneś wybrać łatwiejszą wersję z pozycji klęczącej. - Naprzemienne uginanie na bicepsy powinno wyglądać tak, że w momencie opuszczenia jednej ręki druga już zaczyna wędrować do góry. W Twoim przypadku występują zbyt duże przerwy między powtórzeniami. Lepiej wykonać to ćwiczenie jednocześnie oburącz. Naprzemienna technika jest w [...]

[...] Wam wszystkim za przychylne komentarze, które utwierdzają mnie w tym co robię i w miarę dobrze mi to zaczyna wychodzić. Za rady, sugestie, niekiedy konstruktywną krytykę. Szczególne podziękowania za ten etap "sylwetkowy" składam Małżonce za cierpliwośc w gotowaniu [...]